Encontramos a saída para desapegar através do SEGUNDO METAPRINCÍPIO, que aponta para uma meta-terapia, um princípio terapêutico inerente a todo processo terapêutico: a PLENA ATENÇÃO , que se traduz por Presença, estar conectado ao instante.
Existe uma pequena atenção, quando há uma concentração em algum aspecto da realidade, o que implica em resistir a todas as demais estimulações.
A plena atenção é derivada da qualidade noética, consciência da consciência.
O que Krishnamurti denominava de atenção sem escolha, um estado aberto e inclusivo de vigília. Toda transformação expressa esta conexão com o aqui-e-agora, o que caracteriza a saúde plena.
Uma pessoa saudável não é uma pessoa que não tem problemas; é uma pessoa que está atenta, a cada instante, aos problemas e às maravilhas do existir.
É uma atenção sem foco específico, um estado meditativo, sem tensão, sem concentração.
A patologia emana da desatenção. A plena atenção é uma função natural do despertar da kundalini, de acordo com psicologia hindu.
A palavra Buda deriva do sânscrito bodh, que significa desperto. Buda, portanto, é aquele que despertou plenamente para o real, que é o agora, o instante que nos nutre de tudo o que necessitamos.
É através da plena atenção aos apegos que se torna possível transcendê-los. Neste estado de atenção pura, deixamos de ser possuídos pela ilusão do passado e ficção do futuro, aptos a uma responsabilidade, uma habilidade de responder ao agora.
Eis um sermão de sabedoria crística:
Vigiai e orai!
Ontem, ouvindo a palestra de Jordan Campos, ele perguntou:
- Qual o dia inútil?
E ele conta, que alguém da platéia respondeu:
- O meu aniversário e Ano Novo.
Todos riram.
Ele respondeu: - O dia mais importante é o presente.
clica aqui Blog de Jordan Campos
Paz Profunda!
Existe uma pequena atenção, quando há uma concentração em algum aspecto da realidade, o que implica em resistir a todas as demais estimulações.
A plena atenção é derivada da qualidade noética, consciência da consciência.
O que Krishnamurti denominava de atenção sem escolha, um estado aberto e inclusivo de vigília. Toda transformação expressa esta conexão com o aqui-e-agora, o que caracteriza a saúde plena.
Uma pessoa saudável não é uma pessoa que não tem problemas; é uma pessoa que está atenta, a cada instante, aos problemas e às maravilhas do existir.
É uma atenção sem foco específico, um estado meditativo, sem tensão, sem concentração.
A patologia emana da desatenção. A plena atenção é uma função natural do despertar da kundalini, de acordo com psicologia hindu.
A palavra Buda deriva do sânscrito bodh, que significa desperto. Buda, portanto, é aquele que despertou plenamente para o real, que é o agora, o instante que nos nutre de tudo o que necessitamos.
É através da plena atenção aos apegos que se torna possível transcendê-los. Neste estado de atenção pura, deixamos de ser possuídos pela ilusão do passado e ficção do futuro, aptos a uma responsabilidade, uma habilidade de responder ao agora.
Eis um sermão de sabedoria crística:
Vigiai e orai!
Ontem, ouvindo a palestra de Jordan Campos, ele perguntou:
- Qual o dia inútil?
E ele conta, que alguém da platéia respondeu:
- O meu aniversário e Ano Novo.
Todos riram.
Ele respondeu: - O dia mais importante é o presente.
E eu completo, é o "aqui e agora". É estar conectado no instante, com o rico manancial da PLENA ATENÇÃO.
clica aqui Blog de Jordan Campos
Paz Profunda!
Referência bibliográfica:
19 comentários:
Oi Norma, ontem a energia fluiu muito bem, amei. Prazer em te conhecer pessoalmente, que tenhamos outras e outras oportunidades. Que Deus ilumine seus passos.
Norma.
É uma maravilha quando conseguinos esse aqui e agora.
hoje já consigo me desligar totalmente do trabalho, quando não estou lá, e de casa quando no trabalho e isso me ajuda a realizar as tarefas co maior qualidade, pois estou a pensar naquilo, no momento e não no que foi, mas ainda por vezes penso no amanhã, tenho que aprender mais.
não vou desistir
Beijo.
Jordan, a energia fluiu com a plena atenção, no "aqui e agora". Foi muito bonita sua palestra. Muito obrigada por existir e partilhar conhecimentos. Abraços rico em luz
Rosan, é muito difícil ficar no "aqui e agora". O presente é o maior presente Cósmico. Mas desperdiçamos energia, ficando no passado e conjecturando acerda do futuro. O importante é que estamos esforçando para aprender. Desistir NUNCA! Abraços luminosos
nem amanhã, nem ontem, é ficar no hoje.
beijos
É muito difícil ficar no presente, mais difícil a plena atenção. Seguindo o conselho do esforço, acredito que chegamos lá. Beijim
O Budismo é a fonte deste ensinamento, é uma das nobres verdades. Abraços
Com certeza Sarah, o budismo tem uma rica literatura acerca do assunto. Obrigada. Abraços
Grata Norma pela Presença.
bjs no coração
Grata Tereza pela presença. Você é luz. Abraços
Sarah, trata-se de uma das nobres verdades do Budismo. Abraços
Tudo se faz no todo. Para o que Somos Todos.
Belo....são muitas estradas...e caminho de hoje deste instante percorremos Todos.
Abraços.
Criando a oportunidade para desapegar, precisamos aprender a lição da Plena Atenção. Obrigada pela visita e comentário. Abraços luminosos
Sempre estamos vivendo no passado com o pensamento no futuro. è bom lembrar. Abraço
Ainda no domingo, eu estava comentando isso com minha filha .
Ela as vezes está fazendo uma coisa e falando na outra e mais outra, que tem pra fazer ,acaba não fazendo nenhuma direito e perde a oportunidade da convivência com a vivencia.
Eu tenho me treinado muito para estar presente no agora e quem me ajudou muito neste processo foi a yoga(hatha) que trabalha em estar presente no agora e não somente na hora.
adorei tua matéria
bjs
Obrigada Zeni pelo comentário. Todos agimos desta forma, com um pé no passado e olhos no futuro. Abraços
É muito treinamento, para aprender ficar no "aqui e agora". Realmente o Hatha Yoga ajuda muito. Muito obrigada JR pelo comentário e visita. Abraços
Tem uma música de Facundo Cabral que diz o seguinte:
Não estás deprimido, estás distraído …
Distraído em relação à vida que te preenche,
Distraído em relação à vida que te rodeia,
Golfinhos, bosques, mares, montanhas, rios.
Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando existem cinco mil e seiscentos milhões no mundo.
Além de tudo, não é assim tão ruim viver só.
Eu fico bem, decidindo a cada instante o que desejo fazer, e graças à solidão, conheço-me… o que é fundamental para viver.
Não faças o que fez teu pai, que se sente velho porque tem setenta anos, e esquece que Moisés comandou o Êxodo aos oitenta e Rubinstein interpretava Chopin com uma maestria sem igual aos noventa, para citar apenas dois casos conhecidos.
Não estás deprimido, estás distraído. Por isso, acreditas que perdeste algo, o que é impossível, porque tudo te foi dado. Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não és dono de coisa alguma.
E continua. Vale a pena lê-la por inteiro.
Grande abraço.
Que linda música de Facundo Cabral! Realmente é tratado da mística.
"Não estás deprimido, estás distraído …
Distraído em relação à vida que te preenche,
Distraído em relação à vida que te rodeia,
Golfinhos, bosques, mares, montanhas, rios.
Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando existem cinco mil e seiscentos milhões no mundo.
Além de tudo, não é assim"
Muito bonito e profundo, Maria José. Na verdade nos perdemos nas distrações deste mundo material de tanto fascínio. Somos iludidos pelos olhos da matéria, das sensações... Até nos encontrarmos de novo, podemos ter perdido a vida.
Agradeço pelo maravilhoso comentário. Abraços luminosos
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